Kindergarten / 幼稚園, Nursery / 保育園

子供たちの遅寝遅起きをついに克服・・・?

2013-11-17 11.53.50

(今日も一日お疲れ様でした。Moca Latte で大人時間に乾杯!)

子供たちを保育園に預けて三年、今月から上の子の幼稚園がスタートして二週間ですが、劇的に変化したのが子供たちの就寝時間です。

子どもが二歳になったあたりから徐々に就寝時間が遅くなり始め、保育園での日中のお昼寝を短くして欲しいという願いが聞き入れられることもなく、深夜までウロウロと起きていることがありました。子どもが二人いると相乗効果というか、どちらかが起きているとそれに引っ張られてもう片方も起きだしてしまうのですね。

以前は寝かしつけに一時間半以上かかっていて、いくら可愛い子どもとの大切な就寝時間のこととはいえ、他にもやることが山ほどある中で子どもに付きっきりになるのは時間的なロスだとしか思えないことも多くありました。

夕食の後片付けや保育園から持ち帰った洋服の洗濯物、アイロンがけを待つ洗濯物、散らかった家の中、明日の朝食の仕込み、保育園への連絡帳の記入や準備・・こんなことを自分ひとりで背負いながら、自分も眠い時間帯に子ども達と一緒に横になり、子どもがなかなか寝てくれず、寝てくれた時には自分も相当眠くなっている状態で、気づくと深夜…(そして、そこから起きだして上の仕事を全て片付けなくてはなりません)。その上、持ち帰った仕事を片付けるために早朝から起きだすこともあり、この問題のストレスは一時はマックスでした。

保育園は働く親にとっては日中には何と助けられる場所ですが、保育士さんも子どもの午睡がないと仕事がキツイという事情があるためか、我が家がお世話になってきた保育園では二時間から三時間ほど毎日がっつりとお昼寝タイムが組まれています。これが夜の就寝時間をどんどんと遅くする原因となり、夜遅く寝たぶん朝に早く起きるのが辛くなるという悪循環、ひいては朝ごはんをゆっくり食べる時間の確保が難しいという最悪の状態に陥ったことも何度もありました。

以前に見学に行ったことのある民間託児所の所長さんは、かつて自分がワーママだったときに子どもの健全な睡眠時間を確保するためには自分で何とかするしかないと思った、と起業に至った経緯をお話になっていました。その託児所ではお昼寝を最小限に抑えて、夕食は17時過ぎ、親がお迎えに来る19時から20時あたりには部屋全体の照明を落として、ソファーベッドで横になって子供たちは寝る準備をしながら待つそうです。

我が家の子供たちも二歳くらいまでは寝かしつけは大した問題ではなかったのですが(それまではむしろずっと早寝早起きでしたので)、それ以降は「子供たちがまさに深夜族と化して大変でした」と、旧ブログに愚痴を書いたところ、「寝かしつけを時間のロスというような価値観だと子どもが可哀想。どうして二人目を産んだのか?」などという手酷いコメントがついたことがありました。バーチャルな世界だと臆病者が面と向かって言えないことを陰湿なやり方でぶつけてくるものです。子どもを保育園に預けながら早寝早起きを徹底できる方法があるのなら、その方にはもっと真正面からこの問題をとらえ、早寝の秘訣があるのなら、それを公開して頂きたいと思います。

幼児の就寝時間の問題については、保育園にお子様を通わせている保護者の中でも話題になることが多く、特に梅雨や夏場の外遊びが少なくなる時期は大変だと聞きます。この問題は本当に悩まれている方が多い事に加えて、子供たちの発育面でとても重要な事(脳機能や情緒面などへの影響がある)なので、保育園での日中の過ごし方について認可・認証(という比較的安価な保育施設)でも再検討して頂きたい課題になります。

さて話を戻すと、いざ幼稚園生活がスタートし、日中の園庭遊びが充実し始め、午後の保育でもお昼寝が無くなった瞬間に、夜の8時から9時あたりには上の子がまず電池が切れたようにバタンと寝てくれるようになりました。そして、それにつられるようにして下の子も一緒に寝てくれることが増えてきて、夜の寝かしつけが信じられないくらい楽になったのです。

幼稚園が始まって以来、今のところ生活の中心が幼稚園になっているような状態で、親として日々体力の限界を感じることも多いのですが、このまま21時以降が大人の時間になってくれるとしたら・・・、持ち帰った仕事を今まで以上に効率的に片付けたり、ゆっくりと楽しみながら明日の仕込みをしたりと、ついに仕事と子育ての両立に少しゆとりができてくるのかもしれない・・・と希望の光が見えてきました。

 

 

 

 

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中